可以喝的,在孕期建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.骨头汤不能太咸,孕妇不能摄入过多的盐分,这样不利于母体,容易引起下肢水肿。孕后期很容易出现便秘的情况,少吃含糖高的食物。同时还有脂肪、水份以及其他矿物质。不过大骨汤中的饱和脂肪酸比较多,不建议长期大量食用。
您好,怀孕期间常喝骨头汤可以为孕妇及胎儿补充钙质的,建议您查询网络视频,自己学习熬制。祝您生活愉快。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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