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燕麦热量高不高，适合减肥时吃吗？
疾病：提问于 2014-04-07 21:50 -
病情描述：
燕麦热量高不高，适合减肥时吃吗？
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回答1
燕麦热量适中，是否适合减肥吃取决于多种因素，如摄入量、搭配食物、烹饪方式、个人体质、减肥目标等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.摄入量：适量食用燕麦有助于提供饱腹感，过量则可能影响减肥。
2.搭配食物：搭配蔬菜、水果等低热量食物更利于减肥。
3.烹饪方式：简单蒸煮比加糖油炸热量更低。
4.个人体质：部分人对燕麦消化吸收不同，效果有差异。
5.减肥目标：短期快速减肥与长期稳定减肥对燕麦的需求不同。
总体而言，合理控制燕麦的摄入量和食用方式，结合个人情况，能在减肥中发挥一定作用。-
- 李百花 副主任医师 营养科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：常见病的营养治疗,如糖尿病、肾病、高脂血...
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回答2
- 网友 追问2018-07-14 15:32:15
- 我也是打球崴脚了 第十天了 能下地走路了 但是老是感觉走路不能打弯 拍片骨头没事 这是怎么回事啊 需不需要做核磁共振？ 谢谢
针对上述问题，晋波 医生建议：
不放心的话，可以行MIR检查一下的，现在可以采取功能性锻炼的，但是锻炼的幅度不可以太大，一定要注意了。
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- 晋波 主治医师 内科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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