维生素E胶囊的作用及营养神经的维生素有哪些？常吃哪三种维生素好？_即问即答

维生素E胶囊的作用及营养神经的维生素有哪些？常吃哪三种维生素好？ 疾病：维生素缺乏提问于 2024-09-26 14:10: 病情描述：

1.维生素E胶囊管什么？ 2.什么维生素，营养神经？ 3.想找出三种维生素，常吃，哪三种比较好？

回答1
维生素 E 胶囊具有抗氧化、保护皮肤、预防心血管疾病等作用。营养神经的维生素常见有 B 族维生素、维生素 E 等。常吃且有益的维生素有维生素 C、维生素 D、维生素 B12 等。 1.维生素 E 胶囊的作用：抗氧化：能减少自由基对细胞的损伤。保护皮肤：改善皮肤弹性，延缓衰老。预防心血管疾病：有助于降低血液黏稠度，预防血栓形成。促进生殖功能：对生殖系统的正常发育和功能维持有一定作用。增强免疫力：提高身体的抵抗力。 2.营养神经的维生素：维生素 B1：参与神经递质的合成，维持神经正常功能。维生素 B6：对神经系统的代谢和调节有重要意义。维生素 B12：促进神经细胞的发育和修复。 3.常吃较好的维生素：维生素 C：增强免疫力，促进胶原蛋白合成。维生素 D：有助于钙的吸收，维持骨骼健康。维生素 B12：预防贫血，维护神经系统健康。总之，维生素对人体健康十分重要，但补充应在医生指导下进行，避免过量或不足。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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