-
粗粮主要包含哪些类型的食物？
疾病：提问于 2014-01-11 13:55 -
病情描述：
粗粮主要包含哪些类型的食物？
-
回答1
粗粮通常是指未经过精细加工，保留了较多营养成分的粮食。常见的有玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.玉米：富含膳食纤维、维生素和矿物质。
2.小米：能健脾和胃，营养丰富。
3.燕麦：有助于降低胆固醇，调节血糖。
4.荞麦：含有多种氨基酸和微量元素。
5.高粱：具有一定的营养价值。
适当食用粗粮有助于补充营养、促进肠道健康，但也要注意合理搭配，避免过量食用引起不适。-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养调理和治疗；糖尿病（包括妊娠高血糖）...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
