蜂蜜种类多样,且具有多种益处。常见的分类方式包括按蜜源植物、生产方式等。其好处涵盖营养补充、保健作用等方面。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
1.按蜜源植物分类:有槐花蜜、枣花蜜、油菜花蜜等,不同蜜源植物的蜂蜜在口感和营养成分上有一定差异。
2.按生产方式分类:可分为天然成熟蜜和浓缩蜜,天然成熟蜜营养价值更高。
3.营养成分:富含葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等,能提供能量,补充营养。
4.润肠通便:促进肠道蠕动,改善便秘情况。
5.增强免疫力:其中的抗氧化物质有助于提高身体的抵抗力。
6.润肺止咳:对轻微的咳嗽有一定缓解作用。
蜂蜜虽好,但食用时也需适量,且一岁以下婴儿不宜食用。
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黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
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黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
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黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
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杨健 主任医师 广州医科大学附属第二医院
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