含硒量较高的水果有桑葚、猕猴桃、桂圆、葡萄、苹果等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.桑葚:富含多种营养成分,包括硒元素。
2.猕猴桃:不仅含硒,还有丰富的维生素。
3.桂圆:是含硒较丰富的水果之一。
4.葡萄:其中的硒含量相对较高。
5.苹果:能为人体补充一定量的硒。
适量食用这些含硒水果,有助于补充人体所需硒元素,但不能替代药物治疗。
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