维生素 B 服用过量可能会对身体造成多种不良影响,包括胃肠道不适、神经系统症状、代谢紊乱、皮肤问题、肝肾功能损害等。 1. 胃肠道不适:可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,影响正常的消化功能。 2. 神经系统症状:如头痛、烦躁、疲倦、失眠等,严重时可能导致周围神经炎。 3. 代谢紊乱:干扰体内其他维生素的吸收和代谢,影响正常的生理功能。 4. 皮肤问题:可能引发皮肤潮红、瘙痒、皮疹等。 5. 肝肾功能损害:增加肝脏和肾脏的代谢负担,长期过量服用可能导致肝肾功能异常。 总之,虽然维生素 B 对人体健康很重要,但过量服用可能带来一系列不良后果。在补充维生素 B 时,应遵循医生或营养师的建议,不要自行大量服用。如果出现疑似过量服用导致的不适症状,应及时就医。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院