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除湿食谱：推荐哪些食物帮助身体去湿
疾病：提问于 2014-01-10 13:23 -
病情描述：
除湿食谱：推荐哪些食物帮助身体去湿
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回答1
以下食物具有一定的除湿作用：薏米、红豆、冬瓜、芡实、山药。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.薏米：富含多种营养成分，有利水消肿、健脾祛湿的功效。
2.红豆：能健脾止泻、利水除湿，促进体内湿气排出。
3.冬瓜：具有清热利水、消肿解毒的作用，帮助排出湿气。
4.芡实：可健脾祛湿、固肾止泻，增强脾胃功能，减少湿气生成。
5.山药：健脾益胃，有助于改善脾胃功能，从而促进湿气运化。
合理搭配食用这些食物，有助于改善体内湿气状况，但食物除湿效果有限，必要时还需就医诊治。-
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