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哪些食物属于高蛋白低脂肪？
疾病：提问于 2014-01-10 12:14 -
病情描述：
哪些食物属于高蛋白低脂肪？
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回答1
高蛋白低脂肪的食物有蛋类、奶类、海鲜类、部分肉类和豆类等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.蛋类：蛋清是典型的高蛋白低脂肪食物。
2.奶类：脱脂奶和低脂奶富含蛋白质，脂肪含量低。
3.海鲜类：多数鱼和海鲜如三文鱼、虾等符合要求。
4.肉类：鸡肉、牛肉的某些部位脂肪含量相对较低。
5.豆类：大豆制品如豆腐、豆浆等是优质蛋白来源。
合理选择高蛋白低脂肪食物，有助于保持健康饮食。-
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回答2
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