-
哪些食物富含维生素 H？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-08 14:36 -
病情描述：
什么食物中有维生素H?
-
回答1
维生素 H 又称生物素，是一种对人体健康有重要作用的维生素。富含维生素 H 的食物包括动物肝脏、蛋黄、奶制品、坚果、豆类等。 1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，它们是维生素 H 的良好来源。肝脏富含多种营养成分，其中就包括丰富的生物素。 2.蛋黄：鸡蛋中的蛋黄含有一定量的维生素 H，是日常饮食中容易获取的食物。 3.奶制品：牛奶、羊奶及其制品，如酸奶、奶酪等，能提供一定量的维生素 H。 4.坚果：像杏仁、核桃等坚果，不仅富含维生素 H，还含有对身体有益的不饱和脂肪酸和蛋白质。 5.豆类：例如大豆、黑豆等，是植物性蛋白质和维生素 H 的重要提供者。 通过合理搭配上述食物，可以满足身体对维生素 H 的需求，有助于维持身体的正常生理功能。但如果存在维生素 H 缺乏的相关症状，建议及时就医咨询。
-
- 贺常见 主治医师 内科 中原油田妇幼保健院 (一级) 擅长：高血压，糖尿病，心血管病
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
