-
食用瓜子是否会导致体重增加？
疾病：提问于 2024-09-25 15:30 -
病情描述：
吃瓜子会胖吗?
-
回答1
食用瓜子有可能导致体重增加，原因包括瓜子热量较高、易过量食用、油脂含量丰富、可能影响代谢、食用方式不当等。 1.热量较高：瓜子富含能量，每 100 克的热量不低，若摄入过多，易造成能量堆积。 2.易过量食用：嗑瓜子时往往不易控制量，不知不觉中就会摄入大量瓜子。 3.油脂含量丰富：瓜子中的油脂含量较多，过量的油脂摄入会增加体重。 4.可能影响代谢：长期大量食用瓜子可能影响身体正常代谢，不利于能量消耗。 5.食用方式不当：比如在夜间或饭后大量吃瓜子，更容易导致热量堆积。 总之，适量食用瓜子一般不会导致体重明显增加，但如果不加节制地吃，就可能会引起体重上升。建议将瓜子作为零食偶尔少量食用，并结合适当的运动来维持体重。
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
