-
晚上吃水果好不好？
疾病：提问于 2014-01-09 08:44 -
病情描述：
晚上吃水果好不好？
-
回答1
晚上吃水果并非绝对不好，但存在一些需要考虑的因素，包括肠胃负担、糖分摄入、营养吸收、睡眠影响和个人体质。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.肠胃负担：夜间肠胃蠕动减慢，过多水果可能加重消化负担。
2.糖分摄入：部分水果糖分较高，晚上吃易导致糖分堆积。
3.营养吸收：身体在夜间对某些营养的吸收效率相对较低。
4.睡眠影响：吃太多可能引起腹胀，影响睡眠质量。
5.个人体质：对于肠胃功能较弱或患有糖尿病等疾病的人，晚上更应谨慎选择水果种类和量。
总体而言，晚上可以适量吃水果，选择低糖、易消化的水果，如苹果、草莓等，并控制量，以避免不良影响。-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
-
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
