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怎么提高抵抗?
疾病：提问于 2014-01-08 21:44 -
病情描述：
怎么提高抵抗?
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回答1
想提高人体的抵抗，可以从以下方式入手：
1,增加营养的摄入,营养要全面均衡,不偏食,
2,增加体育锻炼
3,多做户外活动,多参加集体活动
4.保持愉悦的心情
5.养成良好的饮食习惯和生活习惯.
6.适当的补锌，补锌可以提高人体的免疫。
平时可多吃一些富锌的食物，如牡蛎、核桃、海产品等，以及可提高人体免疫的保健食品，如新稀宝片-
- 刘慧平 副主任医师 外科 长治市中医院 (三级甲等) 擅长：中西结合治疗痔、瘘、肛周脓肿、脱肛、肛裂...
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