睡前吃香蕉有一定好处,但也需根据个人身体状况而定。部分人群可能不适宜。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.补充营养:香蕉富含钾、维生素等,可补充人体所需营养。
2.促进消化:其膳食纤维有助于肠道蠕动,预防便秘。
3.稳定情绪:含有的某些物质能在一定程度上缓解焦虑,改善睡眠。
4.调节血压:钾元素对血压调节有帮助。
5.增强饱腹感:利于控制睡前饥饿感,避免摄入过多高热量食物。
睡前吃香蕉有好处,但要注意适量。如有肠胃疾病或糖尿病等,应谨慎食用。
人体的脂肪个数是恒定的,抽脂之后,人体的脂肪个数就彻底减少,所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥是中医疗法的一种,是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院