食用生花生有利有弊,包括营养补充、消化影响、过敏风险等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.营养补充:富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分。
2.促进消化:含膳食纤维,能促进肠道蠕动,但过量可能导致腹胀。
3.控制体重:适量食用有助于增加饱腹感,过量则可能导致热量摄入过多。
4.过敏反应:部分人可能对花生蛋白过敏,出现皮肤瘙痒、呼吸急促等症状。
5.凝血作用:有一定凝血功能,血小板低或服用抗凝药者需注意。
总之,食用生花生要适量,根据自身情况合理选择。
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