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锌在人体中发挥哪些重要作用？
疾病：锌缺乏症提问于 2024-09-25 16:08 -
病情描述：
锌的作用
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回答1
锌在人体中具有多种重要作用，包括促进生长发育、维持免疫功能、促进伤口愈合、保障味觉和嗅觉正常以及参与生殖系统功能等。 1.促进生长发育：锌参与蛋白质合成和细胞分裂，对于儿童和青少年的身高、体重增长以及智力发育至关重要。 2.维持免疫功能：有助于免疫系统正常运作，增强机体对病原体的抵抗力，减少感染的发生。 3.促进伤口愈合：能加速细胞再生和修复，缩短伤口愈合时间。 4.保障味觉和嗅觉正常：缺乏锌可能导致味觉和嗅觉减退，影响食欲和生活质量。 5.参与生殖系统功能：对生殖器官的发育和生殖细胞的生成有重要作用，影响生育能力。 总之，锌在人体的生理功能中扮演着不可或缺的角色，保持适当的锌摄入量对维持身体健康至关重要。日常可通过均衡饮食，如摄入富含锌的食物（如牡蛎、瘦肉、蛋类等）来满足身体对锌的需求。若出现锌缺乏相关症状，应及时就医诊断并在医生指导下合理补充。
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