火龙果是一种常见水果,具有多种对人体有益的功效。食用时一般无特殊禁忌,但需适量。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.解毒排毒:含特殊蛋白,能与体内重金属结合并排出。
2.助消化:促进食物消化,改善胃肠道功能。
3.美容养颜:富含营养成分,有助于保持皮肤良好状态。
4.润肠通便:水溶性纤维素含量高,可软化大便。
5.辅助瘦身:促进肠道毒素排出,对控制体重有一定帮助。
适量食用火龙果对身体有益,但不能仅依靠火龙果来治疗疾病。保持均衡饮食和健康生活方式才是关键。
火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、B3、B12、C等,果核内(黑色芝麻之种子)更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院