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香蕉和地瓜为何不宜同食，间隔多久为宜？
疾病：提问于 2014-01-07 19:22 -
病情描述：
香蕉和地瓜为何不宜同食，间隔多久为宜？
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回答1
香蕉和地瓜不宜同食，主要与它们的成分和消化特性有关。同食可能引起胃肠不适，严重时需就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.成分差异：香蕉性寒，富含钾等成分；地瓜糖含量较高，膳食纤维丰富。
2.消化速度：香蕉消化较快，地瓜消化相对较慢。
3.胃酸分泌：同时食用易导致胃酸分泌过多，引起反酸等症状。
4.胃肠负担：两者同食增加胃肠负担，影响消化功能。
5.间隔时间：若先吃香蕉，建议1.5-2小时后再吃地瓜；先吃地瓜，则间隔4-5小时再吃香蕉为宜。
总之，为了避免胃肠不适，尽量不要同时食用香蕉和地瓜，注意合理安排进食时间。-
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回答2
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