-
高蛋白食物与高淀粉食物分别有哪些
疾病：提问于 2014-01-07 18:56 -
病情描述：
高蛋白食物与高淀粉食物分别有哪些
-
回答1
高蛋白食物和高淀粉食物在饮食中都很常见。摄入适量对维持健康有益，但过量或不足可能影响身体机能。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.高蛋白食物：豆类如大豆、黑豆；蛋类如鸡蛋、鸭蛋；肉类如牛肉、鸡肉；水产类如虾、鱼；乳制品如牛奶、奶酪。
2.高淀粉食物：薯类如红薯、马铃薯；谷类如大米、小麦；豆类如绿豆、红豆；根茎类蔬菜如山药、芋头。
3.高蛋白食物可为身体提供必需氨基酸，有助于组织修复和生长。
4.高淀粉食物是身体能量的重要来源。
5.需注意，饮食应均衡，根据个人身体状况和活动量合理选择。
了解高蛋白和高淀粉食物，有助于合理安排饮食，保持健康。-
- 马文君 主任医师 营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
