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橙子有哪些功效和营养价值？
疾病：提问于 2024-09-25 15:51 -
病情描述：
橙子的功效是什么 橙子的营养价值有什么
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回答1
橙子富含多种营养成分，具有增强免疫力、促进消化、保护血管、美容养颜、缓解压力等功效。 1.增强免疫力：橙子富含维生素 C，能增强机体抵抗力，预防感冒等疾病。 2.促进消化：橙子中的果酸和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。 3.保护血管：其含有的类黄酮物质有助于降低胆固醇，保护心血管健康。 4.美容养颜：丰富的维生素 C 能抑制黑色素形成，减少色斑，使皮肤更有光泽。 5.缓解压力：橙子的香气有助于舒缓紧张情绪，减轻压力。 总之，橙子是一种营养丰富、功效多样的水果，适量食用对身体健康有益。
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