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哪些水果富含维生素 B2
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-05 12:05 -
病情描述：
哪些水果含有维生素B2
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回答1
富含维生素 B2 的水果有橘子、香蕉、葡萄、猕猴桃、草莓等。 1. 橘子：橘子不仅味道鲜美，而且富含维生素 B2。其果肉和果皮中均含有一定量的这种维生素，能为人体补充营养。 2. 香蕉：香蕉是常见的水果之一，维生素 B2 含量较为丰富。它还含有其他多种维生素和矿物质，对身体健康有益。 3. 葡萄：葡萄营养丰富，其中就包含维生素 B2。适量食用葡萄有助于维持身体的正常生理功能。 4. 猕猴桃：猕猴桃素有“水果之王”的美誉，富含维生素 B2 以及多种维生素和微量元素。 5. 草莓：草莓口感酸甜，是维生素 B2 的良好来源之一。此外，草莓还富含维生素 C 等营养成分。 总之，以上这些水果都含有一定量的维生素 B2，在日常生活中，可以适当选择食用，以满足身体对维生素 B2 的需求。但需注意，水果的摄入应多样化，以保证营养均衡。
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