喝酸奶的时间选择很重要,不同时间喝酸奶各有好处,但也有一些注意事项。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.早上喝酸奶能补充营养,但不宜空腹,否则胃酸可能影响益生菌活性。
2.饭后两小时左右喝酸奶,此时胃酸被稀释,利于益生菌繁殖。
3.晚上喝酸奶有助于补钙。
4.喝酸奶时温度要适宜,不能加温,以防益生菌被杀死。
5.要适量饮用酸奶,过多饮用可能对身体不利。
6.酸奶并非越稠越好,不能单纯以此判断酸奶质量。
合理选择喝酸奶的时间,注意相关事项,才能更好地发挥酸奶的营养价值。
您好:酸奶早上喝和晚上喝最好。因为早上是最需要营养的时候,不过不能空肚子喝,可以配一些粗粮,面包,鸡蛋一起。晚上喝可以帮助睡眠,最好是酸奶配点饼干什么的。祝健康快乐。
人体的脂肪个数是恒定的,抽脂之后,人体的脂肪个数就彻底减少,所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥是中医疗法的一种,是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院