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早上空腹吃苹果是否有益健康
疾病：提问于 2014-01-05 19:25 -
病情描述：
早上空腹吃苹果是否有益健康
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回答1
早上空腹吃苹果有利有弊。其好处在于能补充营养、促进消化等，但并非所有人都适合，部分人群可能存在不适。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.营养补充：苹果富含维生素、矿物质等营养成分，空腹食用利于吸收。
2.促进消化：有助于刺激肠道蠕动，改善消化功能。
3.血糖调节：对维持血糖稳定有一定帮助。
4.不适人群：肠胃功能较弱者，可能引起胃胀、胃痛等不适。
5.个体差异：个人体质不同，对空腹吃苹果的反应也不同。
综合来看，早上空腹吃苹果需根据自身身体状况决定，如有不适，应停止食用。-
- 刘喜红 主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
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