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糖尿病人夏天如何选择蔬菜
疾病：糖尿病提问于 2014-01-05 15:47 -
病情描述：
糖尿病人夏天如何选择蔬菜
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回答1
糖尿病患者夏季选蔬菜要综合考虑血糖控制、营养均衡、个人口味等因素。同时，应定期监测血糖，遵循医生建议调整饮食。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.优先选择绿叶蔬菜：如菠菜、生菜等，富含维生素和膳食纤维，升糖指数低。
2.瓜茄类蔬菜适量：像苦瓜、黄瓜、茄子等，有一定的调节血糖作用。
3.控制根茎类蔬菜：例如土豆、红薯等，因其淀粉含量较高，需控制摄入量。
4.注意蔬菜的烹饪方式：以清蒸、水煮为主，少油炸、油煎。
5.结合自身并发症：如有肾病并发症，避免高钾蔬菜，如香蕉、橙子等。
6.多样化搭配：不同种类蔬菜搭配食用，保证营养全面。
总之，糖尿病患者夏季选蔬菜要科学合理，以利于血糖稳定和身体健康。-
- 刘仕群 副主任医师 内分泌科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 从事内分泌代谢病的临床、教学和...
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