-
常食蘑菇对健康益处的科学解读
疾病：提问于 2014-01-04 11:35 -
病情描述：
常食蘑菇对健康益处的科学解读
-
回答1
常吃蘑菇对身体有多种好处，如增强免疫力、提供营养、调节代谢等。但食用不当也可能有风险，如有过敏反应需及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.增强免疫力：蘑菇中的多糖类物质能激活免疫细胞，提高身体抵抗力。
2.补充营养：富含蛋白质、维生素（如维生素B族、维生素D）、矿物质（如钾、磷）等。
3.调节代谢：有助于控制血糖和血脂水平，对心血管健康有益。
4.促进消化：膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。
5.抗氧化作用：含有的抗氧化成分能清除自由基，延缓衰老。
总之，蘑菇是一种营养丰富的食物，但要注意选择新鲜无变质的，适量食用。-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
