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碱性食物种类概览？
疾病：碱中毒提问于 2014-01-03 16:16 -
病情描述：
碱性食物种类概览？
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回答1
碱性食物有助于维持身体的酸碱平衡。常见的含碱性食物有蔬菜、水果、坚果、豆类和奶类等。在饮食中适当摄入碱性食物对健康有益，但也需注意均衡饮食。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.蔬菜类：如菠菜、白菜、黄瓜等，富含维生素和矿物质。
2.水果类：香蕉、橙子、苹果等，能提供丰富的维生素和膳食纤维。
3.坚果类：杏仁、核桃等，含有健康的脂肪和蛋白质。
4.豆类：如红豆、绿豆等，是植物蛋白的良好来源。
5.奶类：牛奶、羊奶等，富含钙和蛋白质。
总之，合理搭配各类含碱性食物，有助于保持身体健康。-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养治疗和饮食调理常见疾病，包括糖尿病、...
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回答2
您好：碱性食物,如蔬菜、水果、豆类、白薯、海带、栗子、牛乳、葡萄、葡萄酒、海带芽、海带等。祝健康快乐。
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