-
吃哪些食物能有效补充维生素
疾病：维生素缺乏提问于 2014-01-03 15:14 -
病情描述：
吃哪些食物能有效补充维生素
-
回答1
补充维生素可通过食物，如豆类、水果、蔬菜、蛋类、奶类等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.豆类：富含维生素B1，如黄豆、黑豆等。
2.水果：含丰富维生素C，像橙子、草莓等。
3.蔬菜：胡萝卜富含维生素A，青椒富含维生素C。
4.蛋类：鸡蛋是维生素A、D的良好来源。
5.奶类：牛奶富含维生素A、B2等。
合理饮食，均衡摄入各类食物，有助于补充身体所需维生素。-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
