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维生素 B 族片有哪些功能和作用？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-09-25 16:38 -
病情描述：
维生素B族片的功能与作用
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回答1
维生素 B 族片对维持人体正常生理功能具有重要作用，包括促进新陈代谢、维护神经系统健康、改善皮肤状态、增强免疫力、缓解疲劳等。 1.促进新陈代谢：维生素 B 族参与碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质的代谢过程，有助于能量的产生和利用。 2.维护神经系统健康：如维生素 B1、B6、B12 等，对神经细胞的正常功能和传导起着关键作用，能预防和改善神经病变。 3.改善皮肤状态：维生素 B2、B3 等有助于保持皮肤的正常功能，缓解皮肤炎症、粗糙等问题。 4.增强免疫力：参与免疫系统的调节，帮助身体抵抗病原体的侵袭。 5.缓解疲劳：通过促进能量代谢，减轻身体的疲劳感，使人更有精力。 总之，维生素 B 族片在人体健康中发挥着多方面的作用，但补充时应遵循医嘱，避免过量。
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