-
哪种蔬菜排毒效果好？
疾病：提问于 2013-12-31 22:30 -
病情描述：
哪种蔬菜排毒效果好？
-
回答1
人体排毒主要通过消化道、泌尿道和汗腺。有些蔬菜有助于促进这些排毒途径。但需注意，单纯依靠蔬菜排毒不能替代正规医疗。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.通便类蔬菜：菠菜、茼蒿、大白菜等，富含膳食纤维，促进肠道蠕动，利于排便排毒。
2.利尿类蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜等，能增加尿量，帮助排出体内代谢废物。
3.发汗类蔬菜：葱、芫荽、生姜等，通过发汗，排出体内毒素和内热。
4.其他类蔬菜：竹笋、南瓜等，也有一定的促进排毒作用。
5.食用注意：蔬菜种类应丰富多样，且要注意适量食用，避免单一蔬菜摄入过多。
合理食用这些蔬菜有助于排毒，但不能完全依赖蔬菜解决所有排毒问题。如有健康问题，应及时就医。-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养调理和治疗；糖尿病（包括妊娠高血糖）...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
