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低脂牛奶对健康有哪些益处？
疾病：提问于 2024-12-08 15:03 -
病情描述：
低脂牛奶
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回答1
低脂牛奶对健康有益，包括提供营养、控制体重、降低心血管疾病风险、有助于骨骼健康、适合特定人群饮用等。 1. 提供营养：低脂牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素 A、维生素 D 和维生素 B2 等营养成分，能满足身体的基本需求。 2. 控制体重：其脂肪含量较低，热量相对全脂牛奶较少，适合有控制体重需求的人群。 3. 降低心血管疾病风险：可减少饱和脂肪摄入，有助于降低胆固醇水平，从而降低心血管疾病的发病几率。 4. 有助于骨骼健康：丰富的钙能促进骨骼生长和维持骨骼强度，预防骨质疏松。 5. 适合特定人群：如高血脂、高血压、糖尿病患者，以及消化功能较弱的老年人和儿童。 总之，低脂牛奶是一种营养丰富且具有多种健康益处的饮品，但应根据个人的身体状况和需求适量饮用。
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