人体缺少维生素会出现多种症状,如皮肤问题、眼部不适、免疫力下降、神经系统异常、口腔问题等。 1.皮肤问题:缺乏维生素 A 可能导致皮肤干燥、粗糙,缺乏维生素 C 可能引起皮肤瘀斑。 2.眼部不适:维生素 A 缺乏易引发夜盲症,维生素 B2 不足可能导致眼睛畏光、流泪。 3.免疫力下降:维生素 C、维生素 D 等缺乏时,人体抵抗力减弱,易生病。 4.神经系统异常:缺乏维生素 B1 可能导致脚气病,影响神经系统功能。 5.口腔问题:维生素 B2 缺乏可引发口角炎,维生素 B12 不足可能导致舌炎。 总之,维生素在人体中发挥着重要作用,一旦缺乏可能引起多种不适。日常生活中应保持饮食均衡,多吃新鲜蔬果,必要时在医生指导下补充维生素制剂。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院