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食用鱿鱼丝是否会导致发胖？
疾病：提问于 2024-09-25 16:22 -
病情描述：
鱿鱼丝吃了会胖吗
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回答1
食用鱿鱼丝是否会发胖，取决于摄入量、烹饪方式、个人体质、食用频率以及搭配食物等。 1. 摄入量：若大量食用鱿鱼丝，热量摄入可能超标，从而增加发胖风险。 2. 烹饪方式：油炸或添加过多调味料的鱿鱼丝，热量较高，易致胖。 3. 个人体质：基础代谢率低的人，消耗热量少，吃鱿鱼丝较易发胖。 4. 食用频率：频繁食用鱿鱼丝，累积的热量可能导致体重增加。 5. 搭配食物：若与高糖、高脂肪食物一同食用，发胖几率上升。 总之，适量且合理食用鱿鱼丝，一般不会导致发胖。但要注意控制总量和搭配，结合适当运动，保持能量平衡。
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