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喝汤对身体有哪些益处？
疾病：提问于 2013-12-31 08:15 -
病情描述：
喝汤对身体有哪些益处？
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回答1
喝汤有诸多好处，如促进消化、补充水分、调节胃酸等，但也需注意适量和个体差异。如喝汤后有不适，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.易消化吸收：汤中食材煮得软烂，减轻肠胃负担，利于营养吸收。
2.控制热量摄入：相对固体食物，汤热量较低，可减少肥胖风险。
3.调节胃酸分泌：对胃酸过多者，能稀释胃酸，缓解不适。
4.补充水分：增加身体水分，促进新陈代谢。
5.提供营养：食材中的营养成分溶解于汤中，易被人体摄取。
6.增进食欲：美味的汤可刺激味蕾，提升食欲。
总之，适量喝汤有益健康，但应根据个人体质和健康状况选择合适的汤品和饮用量。-
- 刘喜红 主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
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