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维生素 E 对人体健康有哪些作用
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-05 11:18 -
病情描述：
养生堂维生素E
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回答1
维生素 E 对人体健康具有多种重要作用，包括抗氧化、保护心血管、增强免疫力、预防衰老、促进生殖健康等。 1. 抗氧化：维生素 E 能有效对抗自由基，减少细胞氧化损伤，保护细胞结构和功能的完整性。 2. 保护心血管：有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，减少心血管疾病的发生风险。 3. 增强免疫力：参与免疫细胞的调节，增强机体对病原体的抵抗力，预防感染性疾病。 4. 预防衰老：减缓皮肤细胞衰老的速度，减少皱纹和色斑的形成，使皮肤保持弹性和光泽。 5. 促进生殖健康：对男性和女性的生殖系统都有一定的保护作用，提高生育能力。 总之，维生素 E 是人体不可或缺的营养素，但应通过均衡饮食获取，必要时在医生指导下补充。
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- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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