维生素 B6 一般不建议长期服用,长期服用可能带来一些不良反应,如周围神经炎、神经感觉异常、步态不稳、手足麻木等。此外,还可能影响机体对其他维生素的吸收和代谢。 1. 影响神经系统:长期大量服用维生素 B6 可能会对神经系统造成损害,引起感觉异常、肢体麻木等症状。 2. 干扰其他维生素吸收:可能影响维生素 B12、叶酸等其他维生素的吸收和利用,导致营养失衡。 3. 产生依赖性:长期服用可能使身体对其产生依赖,自身合成和调节维生素 B6 的能力下降。 4. 个体差异:不同个体对维生素 B6 的耐受性不同,有些人可能更容易出现不良反应。 5. 掩盖疾病症状:可能掩盖某些疾病导致的维生素 B6 缺乏症状,延误疾病的诊断和治疗。 总之,是否需要补充维生素 B6 以及补充的时长,应在医生的评估和指导下进行。不要自行长期服用,以免对健康造成不利影响。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院