人体缺少维生素会出现多种不同症状,包括维生素 A、B 族维生素、维生素 C、维生素 D 和维生素 E 等缺乏的表现。 1.维生素 A:缺乏时可能导致夜盲症、干眼症,皮肤变得粗糙干燥。 2.维生素 B1:易引起脚气病,表现为神经和心血管系统受损。 3.维生素 B2:可能出现口角炎、唇炎、舌炎等。 4.维生素 B6:缺乏可导致周围神经炎、脂溢性皮炎等。 5.维生素 B12:会引发巨幼红细胞贫血、神经系统损害。 6.维生素 C:缺乏会引起牙龈出血、伤口愈合缓慢,还可能增加患坏血病的风险。 7.维生素 D:不足易导致儿童佝偻病、成人骨软化症。 8.维生素 E:缺乏时可能影响生殖功能,出现溶血性贫血等。 总之,维生素在人体中起着重要作用,日常饮食应保持均衡,以预防维生素缺乏。如果出现相关症状,应及时就医,在医生指导下合理补充。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院