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掉发吃哪些维生素有帮助？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-08 14:35 -
病情描述：
掉发吃什么维生素有作用?
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回答1
掉发可能与多种因素有关，通过补充维生素 B2、维生素 B6、维生素 D、维生素 E 和生物素等，可能对改善掉发有一定作用。 1.维生素 B2：参与细胞的氧化还原反应，有助于促进头发生长和维持头发健康。 2.维生素 B6：能调节油脂分泌，改善头皮环境，减少掉发。 3.维生素 D：对毛囊的正常发育和功能维持具有重要意义。 4.维生素 E：具有抗氧化作用，能保护头皮细胞免受自由基损伤，促进血液循环，为头发提供营养。 5.生物素：也叫维生素 H，有助于角蛋白的生成，角蛋白是头发的主要成分之一。 总之，掉发的原因较为复杂，补充维生素可能有一定帮助，但不能完全依赖。如果掉发严重，建议及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。同时，在补充维生素时应遵循医嘱，避免过量。
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