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哪些食物淀粉含量较高？
疾病：提问于 2013-12-29 11:24 -
病情描述：
哪些食物淀粉含量较高？
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回答1
淀粉含量较高的食品主要有谷类、薯类、豆类、根茎类蔬菜和部分水果。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.谷类：如大米、小麦、玉米等，是人们日常主食的重要来源。
2.薯类：像红薯、马铃薯等，富含淀粉，能提供较多能量。
3.豆类：绿豆、红豆等豆类也含有一定量的淀粉。
4.根茎类蔬菜：山药、芋头含有丰富的淀粉。
5.部分水果：香蕉的淀粉含量相对较高。
合理摄入这些淀粉含量高的食物，有助于维持身体能量供应，但要注意适量，保持饮食均衡。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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