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服用维生素 B12 有何好处与副作用
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-08 14:33 -
病情描述：
服维生素B12的好处和负作用
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回答1
服用维生素 B12 对人体有多种好处，如促进红细胞发育和成熟、维护神经系统健康等。但过量或不当服用也可能产生一些副作用，如过敏反应、胃肠道不适等。 1. 好处： 促进红细胞的发育和成熟，预防恶性贫血。 维护神经系统的健康，有助于改善神经功能障碍相关症状。 参与蛋白质和脂肪的代谢，对身体的能量产生有一定作用。 提高叶酸利用率，增强身体的造血功能。 有助于保持心血管健康，降低心血管疾病的风险。 2. 副作用： 过敏反应：可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状。 胃肠道不适：如恶心、呕吐、腹泻等。 低血钾：影响体内的电解质平衡。 促进痤疮生成：对于部分人群可能增加痤疮的发生。 诱发痛风：可能导致血尿酸水平升高，诱发痛风发作。 总之，维生素 B12 对人体健康有重要作用，但服用时应遵循医嘱，避免自行过量服用，以免引起不必要的副作用。如果在服用过程中出现不适，应及时就医。
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