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中年人低血糖适合吃哪些营养品
疾病：低血糖症提问于 2013-12-28 21:50 -
病情描述：
中年人低血糖适合吃哪些营养品
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回答1
中年人低血糖可能由多种原因引起，如饮食不规律、运动量过大、某些疾病等。严重低血糖可能导致昏迷，需要及时就医。平时可通过饮食和生活方式调整改善。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食调整：多吃富含碳水化合物的食物，如面包、米饭、土豆等，以快速提升血糖。
2.滋补食物：适当食用桂圆、红枣等，能补充气血。
3.蛋白质补充：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，增加营养。
4.水果选择：像香蕉、苹果等，含糖量适中，可补充糖分。
5.避免食物：减少食用芹菜、苦瓜等可能降低血糖的食物。
6.药物辅助：必要时可在医生指导下服用葡萄糖口服液、生脉饮等。
总之，中年人低血糖要重视饮食均衡，如有不适及时就医。-
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