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老酸奶和酸奶有何区别？哪种更健康且营养丰富？
疾病：提问于 2024-12-08 14:06 -
病情描述：
老酸奶和酸奶的区别?哪种更健康?营养物质更丰富?
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回答1
老酸奶和酸奶在制作工艺、口感、营养成分、添加剂使用和储存方式等方面存在区别。两者的健康程度和营养丰富程度不能简单一概而论，取决于多种因素。 1.制作工艺：老酸奶一般是先灌装再发酵，酸奶则多为先发酵再灌装。 2.口感：老酸奶质地更浓稠，口感醇厚；酸奶相对较稀，口感多样。 3.营养成分：都富含蛋白质、钙等，但酸奶中的益生菌种类可能更多。 4.添加剂使用：部分老酸奶可能添加明胶等增稠剂；酸奶添加剂相对较少。 5.储存方式：老酸奶通常需低温保存，保质期较短；酸奶保存条件类似，保质期稍长。 总之，老酸奶和酸奶各有特点。选择时可根据个人口味和需求。如果注重口感浓郁，老酸奶是不错的选择；若更关注益生菌种类，酸奶可能更适合。但无论选择哪种，适量食用都有益健康。
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