制作胡萝卜芹菜汁,需准备新鲜食材、合适工具、正确处理、恰当搅拌以及适当调味等。 1. 准备新鲜食材:选取新鲜、无损伤的胡萝卜和芹菜。胡萝卜要色泽鲜艳,芹菜要叶片翠绿、茎秆挺直。 2. 合适工具:准备一台榨汁机或搅拌机。 3. 正确处理:将胡萝卜和芹菜洗净,胡萝卜去皮切小块,芹菜去叶切段。 4. 恰当搅拌:把处理好的胡萝卜和芹菜放入榨汁机或搅拌机中,加入适量的清水。 5. 适当调味:根据个人口味,可添加少许蜂蜜或柠檬汁来增添风味。 按照以上步骤,就能制作出一杯营养丰富、口感良好的胡萝卜芹菜汁。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院