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复合维生素的作用有哪些？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-09 15:53 -
病情描述：
复合维生素的作用是什么?
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回答1
复合维生素具有多种重要作用，包括维持生理机能、促进新陈代谢、增强免疫力、改善皮肤状况、预防营养缺乏病等。 1. 维持生理机能：参与身体的各种生化反应，如能量代谢、神经传导等，保障身体各系统正常运转。 2. 促进新陈代谢：帮助身体更好地吸收和利用营养物质，促进蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢。 3. 增强免疫力：为免疫系统提供必要的营养支持，增强身体抵抗疾病的能力。 4. 改善皮肤状况：有助于保持皮肤的弹性和光泽，减少皮肤干燥、粗糙等问题。 5. 预防营养缺乏病：可预防因维生素和矿物质摄入不足导致的疾病，如夜盲症、佝偻病、贫血等。 6. 缓解疲劳：为身体补充所需营养，减轻疲劳感，提高精力和体力。 总之，复合维生素在维持人体健康方面发挥着重要作用，但不能替代正常饮食。如果有特定的健康问题，应在医生的指导下合理补充。
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