-
哪些食物富含较多维生素 C？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-05 10:51 -
病情描述：
哪些食物含维生素C多?
-
回答1
富含维生素 C 的食物有很多，如水果中的鲜枣、草莓、橙子、柠檬、柚子等，蔬菜中的西兰花、青椒、菠菜、西红柿、苦瓜等。 1.鲜枣：每 100 克鲜枣中的维生素 C 含量极高，能为身体提供丰富的营养。 2.草莓：味道鲜美，维生素 C 含量较为丰富，对提高免疫力有一定帮助。 3.橙子：不仅维生素 C 含量可观，还富含多种矿物质和膳食纤维。 4.柠檬：可泡水饮用，是补充维生素 C 的良好来源。 5.柚子：其维生素 C 含量较高，且具有一定的保健作用。 6.西兰花：属于营养丰富的蔬菜，含有的维生素 C 有助于维持身体正常代谢。 7.青椒：常见蔬菜，所含的维生素 C 对身体健康有益。 8.菠菜：富含维生素 C 及多种维生素和矿物质。 9.西红柿：既能做菜又能当水果，维生素 C 含量较好。 10.苦瓜：虽然味道苦，但维生素 C 含量不低，有清热降火的功效。 在日常饮食中，应多样化地选择这些富含维生素 C 的食物，以满足身体对维生素 C 的需求，保持身体健康。
-
- 周帅飞 医师 普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
