-
多吃莲藕有哪些益处？
疾病：提问于 2013-12-27 17:40 -
病情描述：
多吃莲藕有哪些益处？
-
回答1
莲藕富含多种营养成分，对身体有诸多好处，但食用也要适量。若食用后有不适，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.促进消化：莲藕中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，改善消化功能。
2.补充营养：含淀粉、蛋白质、维生素C等，为身体提供能量和养分。
3.清热凉血：可缓解燥热，适合夏季食用，减轻中暑等症状。
4.安神益智：其所含成分有助于舒缓神经，改善睡眠和记忆力。
5.滋阴养血：能滋养身体，对气血不足有一定调养作用。
6.止血散瘀：有一定的止血和散瘀功效。
莲藕是一种营养丰富的食材，但食物不能替代药物治疗疾病。应注意饮食均衡，合理摄入。-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
