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晚上吃哪些水果减肥效果好又快？
疾病：肥胖症提问于 2013-12-27 16:35 -
病情描述：
晚上吃哪些水果减肥效果好又快？
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回答1
晚上吃水果减肥，可选择苹果、香蕉、草莓、橙子、火龙果等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.苹果：富含果胶和纤维素，增加饱腹感，促进消化。
2.香蕉：热量较低，含丰富钾元素，有助于消除水肿。
3.草莓：低糖低热量，富含维生素和抗氧化物质。
4.橙子：富含维生素C，促进新陈代谢。
5.火龙果：膳食纤维丰富，促进肠道蠕动。
适量吃这些水果，并配合适当运动，有助于减肥。-
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