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怀孕期间过量服用维生素 E 好不好
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-04 16:20 -
病情描述：
怀孕之间吃维生素E多好吗
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回答1
怀孕期间服用维生素 E 并非越多越好。适量补充对孕妇和胎儿有益，但过量可能带来不良影响，如影响其他维生素吸收、增加出血风险等。 1. 维生素 E 的作用：维生素 E 具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基损伤，对孕妇的皮肤和免疫系统有益。 2. 适量补充的好处：能预防流产，促进胎儿发育，增强孕妇的抵抗力。 3. 过量的危害：干扰其他维生素的吸收和代谢，导致维生素 K 缺乏，增加出血风险，还可能影响胎儿的正常发育。 4. 合理摄入量：一般建议孕妇每天摄入 14 毫克左右的维生素 E。 5. 食物来源：常见富含维生素 E 的食物有坚果、植物油、绿叶蔬菜等。 总之，孕妇补充维生素 E 应适度，优先从食物中获取，必要时在医生指导下补充。
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- 贺常见 主治医师 内科 中原油田妇幼保健院 (一级) 擅长：高血压，糖尿病，心血管病
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