蜂蜜加醋不建议长期饮用。长期饮用可能带来一些影响,如胃肠不适、血糖波动等,必要时需就医。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.胃肠刺激:醋具有酸性,可能刺激胃肠道黏膜,引起胃痛、胃胀、反酸等不适。
2.血糖影响:蜂蜜中含有一定糖分,长期饮用可能导致血糖升高,尤其对糖尿病患者不利。
3.牙齿损害:酸性物质可能侵蚀牙齿,影响牙齿健康。
4.营养不均衡:长期以此替代正常饮食,可能导致营养摄入不均衡。
5.个体差异:每个人的体质不同,对蜂蜜加醋的耐受性也不同。
总之,不建议长期饮用蜂蜜加醋,偶尔适量饮用或许无妨,但应关注自身身体反应。
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黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
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杨健 主任医师 广州医科大学附属第二医院
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