你好,根据你的情况分析 八宝粥不能三餐代替主食,学生更应该吸收好营养,避免影响发育和学习。若想通过食物减肥,一定要少食煎炸类高糖高盐类食物,(特别零食类)脂肪类和淀粉含量高的食物也少吃,如马铃薯、肥猪肉、米饭类、面包类、蛋黄类等少食,但这些食物又是不可以缺少,我们选择其它食物代替它们营养,如牛肉可代替猪肉的营养,蛋白质我们可以选择鱼类,米饭可用五谷代替代。早上喝八宝粥或吃苹果也可,中午保持吃主食米饭肉类菜类但不能太饱七成则可(一定慢吃细嚼),晚餐清汤挂面或苹果。你先搞清楚自身肥胖,是否因水肿引起还是脂肪摄取太多,人是所以肥是因为体内毒素积累,肥胖的人七成因肝肾功能减退才会这样。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
春节期间,肉食比平时要多得多,极易导致脾...
南瓜有抗氧化、防衰老、护视力的作用,因为...
近些年来,糖尿病等对人类威胁越来越大,...
专家指出,糖尿病近年来也出现了年轻化的...
1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休...
大约60—80%的妊娠期糖尿病靠严格的...
我国从明末清初时开始引进南瓜种植,因此...
综观肾脏的生理功能和病理变化,肾病多表...
二伏天不快不慢的到来了,很多人为了夏天不...
从中医学角度讲,不论面瘫是因风寒还是风热...