-
地瓜的健康益处与适量食用建议
疾病：提问于 2013-12-25 19:30 -
病情描述：
地瓜的健康益处与适量食用建议
-
回答1
地瓜富含营养，但多吃未必有益，受多种因素影响，包括营养成分、消化功能、血糖水平、食用方式和个体差异。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.营养成分：富含膳食纤维、维生素、矿物质等，对身体有益。
2.消化功能：多吃可能加重肠胃负担，导致腹胀、消化不良。
3.血糖水平：其含糖量较高，多吃对血糖控制不利，尤其糖尿病患者。
4.食用方式：油炸地瓜热量高，多吃易发胖；蒸煮相对健康。
5.个体差异：有些人对地瓜过敏，多吃会引发不适。
总之，地瓜虽好，但应适量食用，根据自身情况合理选择。-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
